精油入門 - 按敷法

按敷法【按敷法】有冷敷和熱敷兩種,冷敷用來減輕即時受傷的痛楚和腫痛,也可舒緩頭痛和發燒。熱敷可以減輕舊患的疼痛,慢性和持續的痛楚,也可舒緩經痛,牙痛,但緊記熱敷後要立刻進行一些運動,否則熱力會令關節閉塞,痛楚更甚。將10滴精油加入10毫升基礎油中按摩身體,然後加上熱或冷袋。

【冷敷】
   一般用於發燒、流鼻血或運動傷害。頭痛、發燒或流鼻血時,將精油滴在濕毛巾上,置於額頭上,加冰塊或冰袋。

【熱敷】
   經痛時敷於腹部,宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位,肌肉酸痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外,還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。