........吸入法可以同時與蒸面進行，吸入的物質由氣管進入，到達末端肺泡，到那裡進行血液和氧氣循環。吸納法可以治療呼吸系統問題，喉嚨感染及舒緩傷風感冒等病徵及壓力。至於蒸面，蒸氣可使毛孔張開，讓肌膚更清潔，精油會發揮對美容的卓越功效，讓肌膚水噹噹。將熱水注入盆中，把2-5滴精油滴在水上，然後用一大毛巾覆蓋你的頭和碗，然後深呼吸，持續數分鐘。
在沒有熱水的情況下，可以把1-2滴精油滴在紙巾或手帕中，緩緩吸入。
【室內吸入法】
將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（尤加利、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
【簡便吸入法 】
將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。長途開車的人，
嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。